THÔNG SỐ KỸ THUẬT
| KÍCH THƯỚC LẮP RÁP | L 1220 × W 990 × H 1578 mm / L 48”× W 39”× H 62” inch |
|---|---|
| KHỐI LƯỢNG TỊNH | 250 kg / 551 lb |
| ĐĨA CÂN | Tổng cộng 120 kg / 264 lbs + dây cao su |
| KÍCH THƯỚC VẬN CHUYỂN | 1 pallet = 114 × 80 × 175 cm / 48” × 32” × 69” inch |
| VẬN TẢI | Giao trên 1 pallet gần như được lắp ráp hoàn chỉnh |
Phần mở rộng lưng BB giúp loại bỏ sự khó khăn khi kẹp các tấm tạ / chuông ấm để tăng thêm lực cản khi thực hiện bài tập hạ huyết áp.
Máy kéo dài lưng có chọn lọc, cho phép bạn giữ tạ trần một cách thuận tiện để tăng thêm lực cản và tránh rơi tạ xuống sàn.
Nhiều khả năng điều chỉnh độ cao lý tưởng cho bất kỳ người dùng nào, nó giúp bạn nhắm mục tiêu vào bất kỳ vị trí nào giữa gân kheo/mông và lưng dưới.
Với cách sử dụng kép, nó cũng có thể được sử dụng cho các bài tập xoay chân có gắn dây đeo mắt cá chân. Bạn có thể điều chỉnh độ cao của thanh tay cầm cho phù hợp với người dùng để ổn định trong quá trình tập luyện.
Tại sao phải mở rộng lại?
- Phần mở rộng lưng duy trì độ căng trong toàn bộ phạm vi chuyển động.
- Phần mở rộng về phía sau giải nén cột sống ở phía dưới.
- Để tải chuỗi sau đúng cách, bạn chỉ cần một lượng tạ nhỏ so với nhiều bài tập khác
- Chuyển sang phần mở rộng lưng đơn phương và bạn thậm chí cần ít tải hơn.
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ:
- Hãy để chuyển động đến từ hông chứ không phải từ lưng dưới.
- Duỗi thẳng đầu gối tác động vào gân kheo tốt hơn, trong khi uốn cong đầu gối tác động vào cơ mông tốt hơn.
Hãy nhớ rằng sở thích và mục tiêu của mỗi cá nhân là khác nhau, vì vậy điều cần thiết là tìm ra những gì phù hợp nhất với BẠN.
Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm sự kết hợp hoàn hảo giữa ma thuật đường kháng lực và luyện tập chống chấn thương, hãy thử mở rộng lại!
Chuỗi sau của bạn sẽ cảm ơn bạn sau!
